Релакс и тонус за вашите рамене и гръб
Открийте хармонията в движението и подобрете стойката си с нашите специално разработени практики. Подарете си време за себе си и възстановете енергията си по естествен начин.
Вижте нашите програмиНашите програми
Старт
20 лв.- Еднократно посещение
- Продължителност: 60 минути
- Подходящо за начинаещи
- Без ангажимент
Регулярност
120 лв.- 8 посещения в рамките на месец
- Приоритетно записване
- Насоки за самостоятелна практика
- Най-добър избор за постоянство
Трансформация
300 лв.- Неограничен достъп за 3 месеца
- Персонализирани препоръки
- Достъп до допълнителни материали
- Максимален напредък
Често задавани въпроси
Какви са ползите от тези практики?
Редовните занимания могат да допринесат за подобряване на гъвкавостта, укрепване на мускулатурата на гърба и раменете, както и за постигане на по-добро усещане за баланс и спокойствие в ежедневието. Те помагат за развиване на осъзнатост към собственото тяло и стойка.
Никога не съм се занимавал с нещо подобно. Подходящо ли е за мен?
Абсолютно. Нашите програми са създадени така, че да бъдат достъпни и за напълно начинаещи. Фокусът е върху правилното и безопасно изпълнение на движенията, като всеки работи според собствените си възможности.
Какво трябва да нося със себе си?
Необходимо е само да носите удобно облекло, което позволява свобода на движението. Всичко останало, от което може да имате нужда по време на практиката, се осигурява на място.
Какво споделят нашите посетители
"След дълги часове пред компютъра, усещах постоянна скованост. Практиките тук ми помогнаха да се почувствам по-жизнена и гъвкава. Препоръчвам!"
"Атмосферата е изключително спокойна и предразполагаща. Инструкциите са ясни и ми помогнаха да разбера тялото си по-добре. Чувствам се по-енергична през целия ден."
"Не очаквах такъв ефект. По-добрата стойка и усещането за лекота в гърба са само част от ползите. Научих се как да се отпускам пълноценно."
Ползи от редовните занимания
Постоянството в практиката отключва множество ползи за тялото и ума. То не е просто упражнение, а инвестиция във вашето дългосрочно благосъстояние.
- Подобряване на гъвкавостта в гърба и раменете.
- Укрепване на мускулния корсет и поддържане на стойката.
- Повишаване на нивата на енергия и жизненост.
- Намаляване на усещането за умора след статично ежедневие.
За кого е подходяща практиката?
Нашите занимания са създадени за всеки, който иска да подобри своето физическо състояние и да намери начин за освобождаване от натрупаното ежедневно напрежение.
- Хора, работещи в офис или с предимно седящ начин на живот.
- Всеки, който иска да подобри своята стойка и осъзнатост за тялото.
- Начинаещи, търсещи достъпна и безопасна физическа активност.
Имате въпрос?
Свържете се с нас, като попълните формата по-долу. Ще отговорим възможно най-скоро.